대구에서 가장 많은

산모님이 이용하고

2년이상 경력있는

산후관리사가 가장 많고

대구에서 가장 많은

산후관리사가 등록된

대구최고업체 맞춤형

산후도우미 이레아이맘입니다.

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대구산후도우미교육에는

산모님의 신체회복에

도움이 되실산후체조를

함께 배워보겠습니다.

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< 산후체조>

임신전의 체중 내지는

몸의 상태로 돌아가는것을 도와줘요.

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산전체조를 열심히 했더라도

복부의 근육이 임신으로 늘어나 있으므로

체조는 늘어난 근육들을

다시 조여 주는 효과가 있어요~

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체조를 함으로써

나 자신에 대한 시간을 가짐으로써

기분 전환과 함께

마음의 여유를 갖는데

도움이 되니 산모님께서도 받아보시면

회복에 도움이 되길꺼라 생각합니다.

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케겔운동(회음부운동)은

여성들에게 많은 도움이되는 운동입니다.

분만때에도 회음부의 손상을

최대한 막을수 있고,

회음부의 부종이나 임신중에 심해지는

치질도 예방할수있어요.

분만때 절개한 회음부의 빠른

회복에도 도움이 됩니다.

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한쪽다리 또는 두다리를 곧게 펴서

90도로 올린 후 다시 내리기를

반복하는 동작입니다.

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자궁후굴방지자세

요통을 줄이고

자궁후굴울 예방할수있다.

출산후 자궁이 6주~8주 사이에

원래크기로 되는데 이시기에

똑바로 누워만 있으면

자궁이 뒤쪽으로 자리 잡아

요통의 원인됩니다.

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자연분만의 경우

틈틈이 엎드린 자세를

해주며 수술인 경우는

옆으로 또는 엎드려 있어야해요.

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골반수축마사지

벌어진 골반을 수축시켜

출산 전 몸매로 회복시킵니다.

모로 누운 상태에서 몸을 실어

두팔로 눌러줍니다.

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산후체조법은

출산후1~2일

산후3~6일

산후7일이후

체조법을 다르게

실시하고있어요~

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가벼운 체조로 시작해서

좀 더 강도있게 실시하고 있어요.

건강해지실 산모님을 생각하면서

열심히 배우고 계십니다^^

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대구산후도우미교육생들과

함께 산후체조를 배워보았습니다.

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산후조리로 힘든 신체를

출산전 몸으로 돌아오게하기위한 체조이니

대구산후도우미이모님과

함께 체조실시한다면

건강한 산후조리하실수 있으세요~

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이레아이맘 대구지사에서는

전문산후관리사가 되기위해

전문강사를 배치하여

산모,신생아의 이론적인부분,

현장감 넘치는 실습을 통해

차별화된 교육을 진행합니다.

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​

교육도 일등!

산모님 이용자수도 일등!

서비스 만족도 일등!

산후관리사 위생,청결관리도 일등!

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행복하고 편안한

산후조리를 원하신다면

대구이레아이맘이

산모님곁에 있겠습니다.

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다음 교육과정도 기대해주세요!!!